Мне очень помог Эдуард Борисович, фамилию не помню, в частной клинике на бакалинской 25 принимает, 15 лет назад меня спас от такого же мучения за один прием, он тогда на российской работал в центре мануальной терапии, при чем я до этого пару лет мучилась и что только не делала. И 7 лет назад спас мою спину при гв, разогнуться не могла , до сих пор помню его имя и благодарю

Я сама нашла как справляться. Мне надо щелкнуть в тазобедренном и тогда отпускает. Ноги ставлю широко, и делаю круговые наклоны туловищем по часовой и против. Назад не прогибаюсь

Попробуйте, может поможет.

Либо миофасциальный массаж курсом, надолго хватает. Ну и коррекция образа жизни, привычек, не сидеть нога на ногу, лфк