Девочки, подскажите, что вашим мужьям помогает от храпа? 🙉
Лучший комментарий
Комментарии
@natashaketova96, @likagoveiler, кстати да, может и подушка какую то роль играет, хотя ортопедические у нас давно уже, а вот гречневая подушка у него с февраля.
Получить локтем в бок или подушкой по башке
Отправьте мужа к Лору. Мой ходил к Ленивцеву. Очень толковый врач. У мужа норм с перегородкой, операцию не надо делать. Сказал что надо делать какие-то упражнения (написал). Потом скинуть вес (муж не толстый). Видимо если совсем если лишние кг начинается храп. Потом идти обязательно к эндокринологу, диэтологу и сомнологу.
У меня знакомая врач диетолог/сомнолог в Центре косметологии им.Нудельмана. Она мне пока по телефону рассказала что там они делают компьютерную сомнографию и с каким-то аппаратом SPAP его надо брать в аренду что ли, это очень не дешево, они считают остановки дыхания во сне. Это вкратце)))
@likagoveiler, пишите если найдете действенный способ! Потому что это прям моя боль😔 особенно когда едем в отпуск. Мой пока не начал лечение, но вот я кстати еще тоже думаю над орто подушкой чтоб ему купить, не от первого человека слушала уже что помогает
@lenok85 обязательно. У мужа искривлена перегородка, после того как в армии сломал нос. Но с каждым годом храп усиливается, хоть уже раздельно не спи
У моего искривление перегородки, храпел, как лось или медведь)). Постоянно психовала, пихала его локтем, перекладывала на другой бок. А потом я себе поменяла подушку на ортопедическую из-за проблем с шеей и он тоже захотел такую подушку. Потом просто в раз перестал храпеть на ортопедической подушке)) если с подушки уползает, то начинает нахрапывать, но такое редко слава богу происходит. Подушка топ, всем рекомендую, но некоторым не помогает, но попытаться стоит 😄👍
Спасибо! Да, мы оба спим на ортопедических подушках, жаль, что ему не помогает
@masik1006 ссылка
Главное правильно высоту подобрать, измерить ширину плеча +2 см
Снизить вес, если избыточный вес.
Проверить искривление носовой перегородки.
Ну а так , тыкать в бок на переворот))
Муж похудел и почти не храпит.
Ему поможет только поворот шеи до щелчка. Резко только надо
@likagoveiler, смех смехом, но мы с ним за все наше время не проспали не одной ночи вместе, всегда спали в разных комнатах, но даже это не помогало, я все надеялась что хоть что нибудь сделает, но потом пришло озарение и я поняла что ему норм и так)))
Ему поможет только поворот шеи до щелчка. Резко только надо