Я с 17 лет страдаю па,вечно необоснованная тревожность
Первая беременность была очень тяжелая,особенно после 5-го месяца
Я сутками не спала из за этого появился страх сна
Как только я пыталась уснуть,меня резко выбрасывало из сна и сердце очень сильно колотилось и такой ужас был до родов
И помимо этого сильные отеки,давление..
Так получилось,что сейчас я опять беременна и прям паникой накрыло,вспоминая первую беременность,как будто какая то псих травма
Я сейчас в таком замешательстве и не знаю что мне делать😭
Может были у кого то похожие ситуации,поделитесь советом
Комментарии
Почитайте книгу Доктора Курпатова " таблетка от страха " .
Вы поймёте механизм этих ПА и вам будет сначала легче , а потом они просто будут не страшными и вообще пройдут .
Я конечно топлю за мышление всегда ,но вам необходима консультация психотерапевта или невролога ,и если такие сильные па,то однозначно консультация врача,дальше отталкиваться от степени тяжести .
У меня в первую беременность были ПА, помог только психолог. Сейчас вроде по омс даже есть
Только работать с мышлением и вовремя успокаиваться, не разгоняя панику
У вас истощение надпочечников, истощенная нервная система.
Я могу вам посоветовать натуральные витамины, которые запивают нервную систему)