pattimat2024p1
Фати·Мама двоих (1 год, 3 года)
Почему когда ты пытаешься контралируешь худеешь следишь за каждым куском того что кушаешь и очень хочешь увидеть минус на весах хотя-бы 200-300 грамм но нет либо вес тупо стоит либо он растёт я уже устала 😩 худеть что только не пробовала подсчёт калорий итд🤦♂️
Комментарии
Каждый день не взвешивайтесь., раз в неделю. Слишком уходить в похудение не стоит 🫢так вы зарабатываете стресс, а с ним очень сложно скинуть. Потихоньку , правильными шажочками, откорректируйте базовые моменты - запустить утром организм теплой водой, не запивать еду водой, 3 разовое питание, достаточное количество клетчатки в рационе итд