Ставят гсд, что кушать совсем не понимаю.. Завтракаю обычно кофе с молоком и бутербродиком. Сейчас совсем не понимаю что готовить. Подскажите пожалуйста чем питаетесь из блюд именно, что готовите на завтраки, и в принципе что в основном входит в ваш рацион 🥺
Ела почти всё что обычно, важен правильный баланс углеводов , изучайте ) мне на завтрак хорошо заходила яичница и сосиски с хорошим составом ) и даже кусочек хлеба