У меня всё по классике: бессонница, ночной дожор и мысли))
Будильники и более раннее пробуждение мне не помогают, но у меня есть хороший лайфхак — читать перед сном, так я намного быстрее расслабляюсь. Жаль, что ранее 3ч ночи всё равно не получается уснуть
Ммм вспоминаю, как я тоже тут писала в ночи
Почему вот так организм себя ведет
Ты еще не дошла до стадии , когда вместе с бессонницей в 3 ночи будешь писать «бля попила воды, все горит, сраная изжога»😂