Извините НО

Вся суть моего материнмтва, меня как женщины, которая хочет сохранить молодость, и хорошей жены- строится на отчетах моих домочадцев КАК когда и сколько они покакали 😂

Прям буквально отчет о моей проделанной работе- это какашки . Пока мои дети были маленькие это норм.

Но после того как я увлеклась темой ЗОЖ, правильного питания и правильной нутрицивтической ценности еды, я стала это замечать.

Мой советы вам:

Ферментированные и квашенные овощи.

Например для упрогости и молодости кожи, чтобы не было запоров- квашенная капуста!

Во время сезонов орви- правильно квашенная капуата помогает чистить желудок от патогенной флоры. Точно таким же рецептом квасить свеклу и морковь! Можно нарезатт соломкой. Пару штук детям в день 🫶🏻

Когда озноь, и вот вот начнется простуда и вы чувствуетк борьбу с инфекцией внутри- кимчи! Не можете есть острое, этот же кимчи сварить с сосисками и будет антивирусный супчик🫶🏻

ОказываетсЯ весь наш иммунитет в нашем ЖКТ- поэтому говорят : ТЫ-это то, что ты ешь.

Поэтому в религиях очень важна еда, ее чистота, способы приготовления и хранения, и было написано это задолго ДО научных исследований