Как я тренировалась на 3 неделе беременности: реальный опыт мамы

От третьей недели я ожидала большего🚀 Больше тренировочных упражнений, больше веса, больше энергии, больше дисциплины. Но что есть, то есть☺️

Пойдем по порядку/по фоткам

Перелистывая галерею, я понимаю насколько была энергичной, дисциплинированной и упорной. Столько дел успевала. Думала и в беременность буду активной, но нет😅Лежала тюленем, пыталась делать растяжку на коврике, в итоге лежала на нем просто и иногда просила Сашу укрыть одеялом.

В понедельник был день отдыха. Я сделала себе такой мотивационный десертик. Кстати, буду рада и вам сделать, внутри нежнейший медовик. Девиз дня - сам себя не похвалишь, никто не похвалит.

Вторник - день трудный, плохо спала, в итоге болела голова, сил не было, кое-как сделала растяжку и на степпере прошла минут 6.

Среда вышла огоньской. Саша поддержал и присоединился к тренировке, сам предложил 🥰 Ромка помогал, был весом и на степпере прошла свои первые 10 минут. Я была счастлива🤩

А утром в четверг поняла, что защемила нерв, было больно. Кое-как сделала растяжку. Полегчало.

В пятницу забила на тренировку. Сил не было, не знаю как вообще помыла полы и убралась дома.

В субботу тоже плохо спала, не было настроения, голова болела и еще эти тренировки. О боже, как же я плевалась и злилась, что вообще начала тренировки, но выполнила их. Очень поздно.

В воскресенье стало лучше, прошла фотосессия, праздновали годовщину и вечером как-то легко прошла 20ку на степпере.

Иду дальше. Не всегда все получается сразу. Нужно терпение. Перетерпеть. Без труда не выловишь рыбку из пруда.

В инстаграм я заливаю рилсы, буду рада подписке @sotina.life 🥰