kristin-kruk
Кристина ·Мама дочки-младенца
Упражнения после кесарева сечения: как убрать живот через 2 месяца
Доброе утро! Прошло два месяца после кс, уже по идее могу начинать немного заниматься спортом, приводить себя в порядок. Смущает животик. Может вы знаете какие-нибудь каналы на ютуб, ссылки, что можно делать? Какие-нибудь массажи, упражнения, йога? С чего вообще лучше начинать? 🥺
Комментарии
6 месяцев бы не делала ничего серьезного, сам живот тоже позже немного сам уйдет еще.
Нравится Ответить
Мне говорили 6 месяцев нельзя прям заниматься
Но может делать лёгкую растяжку уже и зарядку.
Нравится Ответить
На сколько я помню , после кс спорт только спустя 6 месяцев, вам этот вопрос лучше обсудить с врачом
Нравится Ответить
Спорт только после полугода. Отдыхайте, ходите больше и этого достаточно