neznakomkaa
🌙ليلى🌙·Мама троих детей
Что есть на завтрак при белковой диете: мой рецепт пирожков
Ассяламу алейкум
День 3/90
На завтрак белковые пирожки ( домашним обычные готовила вчера ) сегодня себе .
60 гр белка 😍
2
Комментарии
@neznakomkaa нет, они вообще хорошо так схватились. Фарш, пачка творога обезжиренного, лук и чеснок.
Нравится Ответить
Ваалейкум Ассалам.
Как из приготовить?
У меня дефицит белка и я тоже на диете
Нравится Ответить
Творог 2 %
Три варенных яйца ( один с желтком ,остальные белки )
Рисовая мука 35 гр
Если есть зеленый лук тоже можно ( я не нашла в магазине )
И одно сырое яйцо .
Все это перемешала , сформировала такие формы и пожарила на капельке масло .
А так можно и в духовке .
Нравится Ответить
А я котлеты делала индейка+творог. Тоже бомба белковая. Правда я фарш не очень хороший взяла, жирный немного. В следующий раз буду внимательнее