Что делать, если ребенок долго не может уснуть ночью: советы мам
Доброго морозного утра всем! Подскажите, пожалуйста, как помочь ребенку быстро уснуть? Обычно в 21.30 читали сказку/слушали Алису и в 21.45-22 все спят. Старший сейчас в 23 и в 00 может к нам прийти и сказать что не может уснуть. Четвертую ночь подряд. До этого эпизодически подобное было. Ванны с солью перед сном ввели, масло лаванды в диффузор, гаджетов вечером нет
Что еще? Смотрю на таблетки пустырник с валерьяной, но они не для детей по инструкции...
Комментарии
Может действительно нервный перегруз. Учеба, гаджеты, тренировки.
Моя чаще всего в 6:45 встаёт, потому что треня с 8. И в 21:30-22 засыпает под сказки или стонодство младшего (точнее просто вырубается, когда коснется подушки).
А повторно АСТ и алт не поресдавали? Может они уже в норме и можно начать магний снова.
Моим он хорошо помогает при нервных перегрузках, перед школой, перед отпуском, перед каникулами у бабушки (когда много эмоций) я стараюсь ем давать
@nikitinananana, какой даете? Мы две недели пили жидкий в ампулах, мой вобще мимо все, засыпает по 1,5 часа
@foxy_lady, мои встают в 6.30
Тогда к 22 спят .
Если встают позже , то все , это 11-12 старший точно может протянуть .
Попробовать выравнять режим всегда вставать в одно время, 7.30 например .
Да и магний моим тоже хорошо заходит.
Эм , у меня тоже вечно Алт Аст не в норме как и холестерин , но мне ни когда не отменяли бады 🙄
@vmaske, @nikitinananana т к по очень непонятным причинам АСТ и алт вышел нормы, отменили все витамины. Это было в начале сентября, мы как раз только начали принимать магний в6 😞 да, с витаминами было бы полегче нервной системе. В субботу иду к врачу, будем обсуждать можно ли витамины вернуть