Депрессия после родов: как вернуть силы и радость жизни?

Не думала никогда, что меня это как то может постигнуть, но кажется депрессия существует. Нет сил, я хочу помыть посуду и хочу чистоты в доме, хочу работать, но встав с дивана, я чувствую глубокую усталость, мне нужно срочно лечь, и просто лежать. Не интересно смотреть фильмы, вообще ничего не хочется. В прошлые беременности я бегала как умалешенная, делала ремонты, занималась уборкой, бежала на работу... Сейчас я смотрю на все вокруг и нет чувства радости, нет ничего, какая то пустота. Может пройдет, но я столько жду этого, что даже ждать устала. Пока как то так 😏