Консультант по сну,который вам помог?
Уже нет сил засыпать в 3-4 утра 🙄
@helga19_88, через нее?
Я просто интересуюсь, вдруг их можно найти где-нибудь в тг или купить дешевле
У меня старший только к году спать более менее стал, и то случались бессонные ночи, засыпали вообще в 4-5, ну или просыпался в 2-3 и до утра не спал. Поэтому терпения, не паникуйте и не переживайте она все чувствует.
Когда был малыш маленький еще режим тоже был как попало
Вашей дочке только 2 месяца. Более-менее похожее на режим будет в 3-4 месяца, когда установятся у ребёнка циркадные ритмы и будет вырабатываться мелатонин. А более чёткий режим установиться только к 6 месяцам.
Время… 😔 я стала спать лишь в 4,5 года 🤷🏽♀️ зато сейчас сыну 13 и его танком не поднять 😂но я ему вспоминаю по сей день эти 4,5 года бессонного ада
Ну в 2 месяца вы явно ничего не сделаете. Подождите месяц-другой, потом начнёт с вечера засыпать