Магний: цитрат слабит, а глицинат успокаивает? Личный опыт
Кто сталкивался
Начала принимать цитрат магния от солгар. Пью по 2 таблетки в день на протяжении недели. Стало слабить. Некритично, но как-то непривычно.
Если заменю на глицинат, будет успокаивающее действие без слабительного эффекта?
A·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Цитрат пьют при запоре, глицинат как успокаивающее. И пить нужно на ночь
Кристина·
Мама двоих (младенец)
Тоже его пью, цитрат слабит да.
Но мне оно и надо было 😃
Плюсом успокаивает тоже конечно, нет нервозности. И боли в мышцах прошли у меня.
Варвара·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Вот только сегодня заскринила) страница врача.
настя·
Мама сына (11 лет), беременна (15 нед.)
Убрала цитрат, не могу его пить😃 только бисглицинат
Оля·
Мама сына (6 лет)
Цитрат как раз направлен на это, у каждой формы свое предназначение