Как похудеть после родов: метод, который помог сбросить 30 кг
Ну, что?
Вернемся к истокам 😀
Этот метод после родов помог похудеть мне на 30 кг, остальные 20+ уже убирала подсчетом.
Мне нужно убрать 8 кг, поэтому будем пробовать.
Силы воли нет. Дисциплины нет. Мне 30. Кортизол в ударе. Я в ахере.
На сколько меня хватит - хрен его знает.
Считать кбжу мне проще, но очень лень. 🦥
П.С
Миша , увидев весы, сказал что мне снова что-то не то в голову ударило 🫠
Еще он сказал, что за полгода ничего не изменилось, но я то знаю, что он 🤥 , ибо мы живем в любви и обжорстве 😶
Комментарии
Я с вами в команде 😄начала тоже взвешивать на прошлой неделе ,муж видит весы и говорит ,что дурью маюсь 🙈
Мой тоже так говорит, для него я идеальна, а даже если стану толстой не беда 😂😂😂
Прием пищи 250-300 гр - 3 раза
1 перекус - 100-150 гр
@tukhfetova, любой пищи по 250-300гр?
Я так понимаю уменьшаем так желудок?
Я тоже хочу, но никак не могу взять себя в руки😭 после первых родов , через 3 месяца я была в меньшем даже весе, чем шла рожать. А сейчас пиз….😭 и никак не могу взять то себя в руки, особо и не ем, кофе целый день да конфеты, но муж приходит с работы и в ночь нажираюсь 😭
@anastasiavalerievna94, вообще да, но тут цель научить себя дисциплине и есть 3-4 раза , не поджирая
Я с вами девочки, ем интуитивно больше белка, овощей , по вечерам степпер)) попробую тоже по 200 грамм есть, ккал лень считать )