Просто крик души... в последнее время я набираю вес... и это очень обидно... ужасно... плакать хочется... самое обидное ничего не лезет... а я ем... как обычно... и иногда ложусь спать голодная... чтоб лишнего не набирать...а это дурацкое чувство голода... не знаю что делать... как быть
Живот сначало полнел... а теперь еще и ноги😒 ляжки...
А еще я отекаю под вечер... от отеков пила вчера зеленый чай... по лучше было...
Так не хочу толстеть...
Комментарии
Месяцев за 6 набрала 20 кг . Прям резко вес скакнул . Стресс и скрытая депрессия .
Сходить бы вам щитовидку проверить, у меня всё вот так и начиналось, когда она полетела.
ТТГ, т4 и т3 в свободной форме, антитела и узи щитовидки
@xxl_vay тяжело конечно, так что лучше не ждать пока на весах будет большой прирост и бежать скорее к врачу и анализы, потому, что если с щитовидкой проблемы, то тяжелее похудеть раз в 10 чем когда она в норме
Тренировки и нормальное питание в помощь. Голодать не надо. Надо кушать сбалансировано.
Ну вы считайте калории неделю(надо правильно научиться), обычно ответ такой: с возрастом двигаемся меньшего, едим больше. Организм переходит на запас
Голод, не равно мало по калориям.