Что можно съесть на диете: 460 ккал и 66 г белка
Извините конечно🥲ноооо
460 к и 66 г белкааа. Это ли не счастье?
Овощи не считаю*
Посмотрите просто какая огромная 🥹 развалилась , потому что лаваша не много, но не страшно
Комментарии
Ну это мой тоже первый прием пищи за вееесь день. А у меня уже было 8 часов вечера 😂😂😂
Даа, держаться главное. Но ничего сложного нет, если все вписываешь то , что хочется в каллораж🥹🩷
Я уже похудела , дошла до своей цели. Сейчас на поддержании просто и тренировки
Только скажи мне где ты находишься 😋я как раз голодна🤤 выезжаю 😄
А почему овощи не считаете ? Там же тоже калории есть . Выглядит шикарно 😍
Ой вообще собрала из того, что было дома 🥲 самое главное тут филе куриное. 260 грамм у меня , без масла пожарила, специи чуть чуть. И всё, в лаваш ( у меня 70г). Смазала ложкой сметаны, курицу туда , помидор , огурец, один маринованный огурчик , пекинская капуста. И всё. Там же где курицу жарила, поджарила и ее🥹
Я иду к тебе 🥄🍴