
Девочки как худеете🥲
Я всего лишь 3 кг сбросила
Надо ещё
У меня в обьёме ушло
Айырма бар бекен айткылачы😔
Рахмат 21 кундо курска катышкам ошонун конугуулору анан суу ичтим
3 маал тамактангыла дейт экен уйдогу тамактар менен эле кээде срыв болуп жаттым ошол кээде туура тамактанып кээда срыв болуп айрыкча воскресеньеде а так уйдогу тамактар менен эле
По вечерам легкие тренировки по 30 минут пью воду 1литр в день и кушаю 3 раза в день иногда были срывы🥲🥲
Очень хорошо ушло в объемах , не сдавайтесь ! Все получится
Айырма бар 🔥 3 кг канча убакытта тушурдунуз? Вы молодец , я часто срываюсь и вес стоит на месте пока что , что кушаете вы ?