Сколько витамина D принимать: дозировки и советы мам

По 2 000 ме пью для профилактики. Помимо еще пробиотик энтеролактис капсулку одну каждый день. Так витамины лучше усваиваются, и микрофлора кишечника в норме.

10 тысяч единиц

но у меня витамин д всего лишь 9

По анализу строго , потому что если есть дефицит пить профилактическую дозу нет смысла, а если все норм то передоз будет. Поэтому сдаем и с результатом сюда, я подскажу ))