Постродовое восстановление с доулой: стоит ли платить за услуги?

послеродовое восстановление с доулой помогает ? смотрю их услуги , подвязывание, ванна, травяной чай пишут 😂 это нельзя разве самим сделать? может лучше к остеопату и на массаж пойти ?