Как сохранить здоровье спины после 30: советы опытной мамы
Прекрасная восхитительная жизнь после 30
Когда уколы в зад уже не вызывают ни одной эмоции. Лишь надежду, что болеть станет поменьше
Молодые мамы первых детей, учитесь на моих ошибках! Таскайте диточек поменьше, не забывайте про зарядку и не сидите с кривой спиной, как креветка
Комментарии
Спина, пресс и вот это всё — спорт не роскошь, а необходимость 💯
Скорейшего выздоровления! 🙏
@nastenka9040, согласна, наша тоже тяжелеет не по дням, а по часам 😄
@olga_kovaleva, он любит бесится со мной и прыгать, я всегда его носила на руках))
😂 У меня такая жизнь началась после 25. Спасибо омолаживающим родам и беременности 🫶
Так, не болеть! Ты ещё молода и свежа!
P.s сама дура таскала коляску люльку с ребенком вместе, пандуса не было🤦 помню плечо себе вывихнула (
Вообще гавнище
Неделю еле поворачиваюсь и голова болит адски.
Гавнище.
Одна радость - обследования и лечение по ДМС. А то б еще страдала от ценников.
@olga_kovaleva, ДМС тебе как валерьянка 😁
Не болей!🙌
Да, я тоже сейчас прохожу через это. Уколы проколола, теперь курс прогревания. Далее плавание и занятия на укрепление мышц спины. Купила гиперэкстензию, будем учиться заниматься