Как найти радость в буднях с малышом и справиться с опустошением
Какая то пустота внутри и постоянное как белка в колесе, ребенок дом уборка готовка ребенок, и меня сейчас спасает золотое яблоко, ( муж недоволен что столько денег спускаю на косметику, ( к слову он не любит когда я крашусь, а для меня макияж это как искусство и рисование очень люблю ,
Так вот. Поделитесь лайфхаками как разгружаетесь после тяжелых будней с малышами,
Что вас радует или какие процедуры делаете дома что вас радует,
Меня ничего не радует это от антидепрессантов, убирают плохие эмоции но и вкус к жизни
Лучший комментарий
Искала себе хобби) научилась вязать, печь торты. Когда достигла максимальной точки выгорания, вышла на работу. И тут я зипалась так, что поняла, какой кайф было сидеть дома 🤣
Комментарии
Единственное, что меня спасает, расслабляет - это полежать в ванной перед сном. Я прям жду этого момента, стала ещё добавлять магниевую соль, беру английскую Epsol.
Почему просто не рисуете? Полно уроков рисования бесплатных той же акварелью
Подружка собирает картины по номерам, другая вязать научилась
Помогают занятия спортом, даже дома в приложении, гулять, бассейн, в тц пройтись, в кафе посидеть
Летом на улице в парке занятия, зимой фитнес, возьмите абонемент, вечером в басик ходите 🫶
У меня и частный сад у младшей дочки, и уборщица раз в неделю и няня 2 раза в неделю на 5 часов приходит, и работа, и все равно выгорание, в 41 с грудным ркбенком тяжело, я отвыкла,хотя люблю сыночка невозможно😭😭😭😭Ваш муж еще про байеров не знает😁😁😁🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Подойдет вам живопись? Краски это супер, пока рисуешь задействованы другие отделы мозга, создаются новые нейронные связи
@ivtusenkomaria тяжёлая депрессия ? Давно ?
Да вам не проработка нужна.. помочь функционировать... начать жить. психоаналитик хороший параллельно с препаратами.но это долго все будет конечно.
@angelina_psiholog, вы знаете вся моя жизнь тяжелая была на стрессе и когда у меня сейчас спокойная жизнь меня ломает вначале было супер тревожно что нет проблем нет стресса , ибо когда человек привык жить на оксытоциновых ямах , а потом вдруг становится хорошо организм то привык страдать и все тянуть на себе всегда
@ivtusenkomaria вы описали маленький эпизод из вашей жизни.. и вы молодец, что сейчас справляетесь , пусть с таблетками, но держитесь. Конечно, психика ко всему привыкает, помогает нам выжить даже в самом сильном трындеце
Я бы помощницу бы завела, на нее пусть деньги уходят))
У меня на шопинг уходит 50 к рублей, за такие деньги помощниц не найти
@ivtusenkomaria, найти) на 5 часов допустим 5000 руб
10 дней в месяц вы свободны
Искала себе хобби) научилась вязать, печь торты. Когда достигла максимальной точки выгорания, вышла на работу. И тут я зипалась так, что поняла, какой кайф было сидеть дома 🤣
Меня радовало, что я просто дома , а не в дополнение к этому списку еще надо работать 😅😅😅
😔иногда хочется просто не выходить из дома и закрыться от внешнего мира
Кстати я приняла ванну с солью и как будто заново родилась
Меня радовало, что я просто дома , а не в дополнение к этому списку еще надо работать 😅😅😅