Что делать, если начались боли в пояснице при беременности?

Аоаоао бугун турбутум иьим туспут курдук, тыынарга аж атын курдук, еще и боли начались иьим тугэгэр и пояснице🫣😵‍💫 мамма мия чугаьаабыппын ду тугуй ду😮‍💨