Какой магний лучше принимать при стрессе и головных болях
мне нужен хороший магний, чтобы как котик была, а то много нервничаю. 🥲 посоветуйте пожалуйста
раньше пила ультрамаг от головных болей
Комментарии
Давно помню пила адптол, это как легкий антидепрессант
Но,без рецепта не продают его
На то время мне врач назначил
Щас пью только глицин форте, так как на гв многое нельзя
Не, антидепрессанты я боюсь, мне надо что-то помягче, а глицин как будто мне никогда не помогал, хотя я думаю начать его тоже пить с магнием для накопительного эффекта
@asmsl, адаптол не антидепрессант
Действие как у него; почитай о препарате
Мне оч нравился он
Без привыкания
@umm.abbas, все варианты, что представлены на фото, хелатные (т.е биодоступные, хорошо усваиваются)
1,3,4 хорошо расслабляет.
2 хорош для тех, у кого не регулярный стул. Наладит
5 не только расслабит, но ещё и для мозговой деятельности
6 хорош для желчеоттока и для сердечной деятельности (чаще взрослые берут этот вариант)
7 для тех, кому не хватает энергии. Болят мышцы. Судороги в мышцах (особенно при беременности)
НООО, абсолютно любой вариант магния: для нервной системы, костей, мышц и сердца. Просто каждый из них имеет какой-то дополнительный эффект.
И очень желательно переодически менять форму магния.
Т.Е к примеру сейчас провести курс глицината, а через пару месяцев цитрат. И так пробовать разные.
И возможно, найдёте именно ваш вариант, который будет на вас хорошо действовать.
Для меня это ультрамаг. Он меня хорошо берет. Многие берут 3 вариант, у меня постоянные клиенты на него, которые только его признают.
А так, чаще всего в назначениях встречаю 1,2,5 варианты.
@tpa_fs, да,только надо пить стабильно,не пропуская
@tpa_fs, дааа, я смотрела подкаст одного врача, он говорит в нашем мире пить магний обязательно всем, так как мы каждый день все равно сталкиваемся даже с малейшим стрессом и магний в организме расщепляется, а мы не употребляем в достаточном количестве продуктов которые содержат магний и от этого нервы, стрессы и тд