innainna1593
Инна·Мама сына (9 лет)
Средиземноморская диета для мам: эффект, сложности и рецепты
Кто придерживается средиземноморской диеты, замечаете ли эффект от нее? Сложно держаться меню? Где брать рецепты?
1
Комментарии
Anybodyhaveamap·Мама дочки (9 лет)
Нравится Ответить
Мне тоже по здоровью. А рецепты где то берете? Без мяса не понимаю, как. Ем в малых порциях, но каждый день
Нравится Ответить
@innainna1593, мясо в диете есть. Просто реже.
По сути рецептов у меня нет. Просто отварные овощи, крупы, мясо/рыба тоже тушеные/вареные.
Нравится Ответить
Я заказала месяц назад готовую еду, по будням, трех разовое питание, (на работе кушать) ииииии я похудела на 5 кг за месяц. Я в шоке. Так что рекомендую)))
Нравится Ответить