Как заставить себя заниматься спортом после перегорания

Как мотивировать себя заниматься спортом. Я много лет занималась дома, пока дети были маленькие. Потом подросли, нашла классного тренера по степу, ходила, но зал закрыли. Занималась снова дома, но я не люблю такие тренировки, делала через силу и чувствую, что перегорела. Дома прям не могу заставить себя заниматься….. Купила абонемент в зал, а там тренера групповых такие, без энергетики что-ли, не могу так. Видно, что тренер работает, потому что надо, не заряжает меня….. а мне спорт нужен, без него я не в тонусе и жирная сразу((((