Как похудеть на 20 кг самостоятельно после двух беременностей
Всем доброй ночи
Есть тут кто худел самостоятельно на 20 и более кг?
Я на первую беременность очень сильно набрала ( 28кг) , беременность была тяжелая, гормональные таблетки, уколы в живот и резкий набор веса
Учитывая токсикоз до самых родов я даже поесть не успевала так как тут же вырывала
Родила скинула с горем на пополам 12кг
Спустя год опять забеременела и уже отказалась от всех лекарств не могла их даже видеть
Набрала 14 кг
Сбросила их
И все вес стоит
Мне нужно для своего веса скинуть 20 кг
Скажите это вообще реально????
Комментарии
Но мне почему так кажется, что это нереально 😂
Просто в таком весе я никогда за свою жизни не была
у меня счас такой вес с которым я шла рожать грубо говоря , ну 4кг наверн есть разница 🫠 поэтому думаю все же надо будет скорректировать питани и не привышать суточную норму хотя бы, чтоб не набрать 😩
я вас искала) у меня по-моему тож 6 неделя беременности, вспомнила про вас, и мне кстати тоже нужно скинуть, думаю если вдруг я бер , получится ли придерживаться диете при бер 🫠 , хотела просить у вас токсикоз уже начался? 😅🥲
у меня какая-то не понятная исжога и все время сплю, напоминает мне прошлую беременность, был страшный токсикоз и мне уже страшноооо
@aishatibragimova65, я ходила всегда к Телли в адакам
Но уже она в декрете
И еще очень нравится Галимат шиховна у неё я бывала когда Телли была в отпуске.
И сейчас тоже пойду к Галимат в Дана клинику
Реально, за 4 месяца скинула 20 кг, питание и тренировки дома