lyubovimir
Любовь И Мир·Мама дочки (4 года)
Как правильно принимать витамины и травы: правила совместимости
Девочки, подскажите пожалуйста между этими витаминами есть правила? (можно вместе или нет, в какое время суток лучше):
Омега
Железо
Д3+к2
Кальций
Магний
Эстродим (от фиброаденомы он)
Лавандовый фиточай (для нерв системы)
Желчегонный чай
Шрот расторопши
Боровая матка (фиточай)
Комментарии
Между приемом кальция и железа интервал должен быть не менее 8 часов
Мне врач расписал , железо пью с утра , дЗ до 13.00, магний потом , и вечером в часов 8 кальций
Нравится Ответить
Кальций и железо несовместимы, конкурируют, магний с железом тоже, остальное норм но по времени, омегу нельзя на голодный делудок, д3 до завтрака, кальций вечером, магний тоже перед сном
Нравится Ответить
В gpt забейте все свои добавки, он вам распишет. Очень удобно
Нравится Ответить
Если для успокоения нервной системы магний в первой половине дня , для улучшения сна вечером