Мама дочки (4 года)

Как правильно принимать витамины и травы: правила совместимости

Девочки, подскажите пожалуйста между этими витаминами есть правила? (можно вместе или нет, в какое время суток лучше):

Омега

Железо

Д3+к2

Кальций

Магний

Эстродим (от фиброаденомы он)

Лавандовый фиточай (для нерв системы)

Желчегонный чай

Шрот расторопши

Боровая матка (фиточай)

Витамины и добавки Здоровье мамы Совместимость препаратов

Кальций и железо несовместимы, конкурируют, магний с железом тоже, остальное норм но по времени, омегу нельзя на голодный делудок, д3 до завтрака, кальций вечером, магний тоже перед сном