Почему мамам нельзя плакать: эмоциональное выгорание после родов
Сама по себе очень эмоциональная. До беременности и в беременность часто "разгружалась" эмоционально слезами. Поплакала - стало легче и пошла дальше. Не было этого кома, который сейчас.
усталость, выгорание, бессилие, десятки накопившихся обид, гиперчувствительность к мелочам, к словам других людей. Принимаю все близко к сердцу.
И вот этот сильный и железнобетонный тонус и невозможность просто выплакаться(даже если хочется, то просто не идут слезы и все, не могу расчувствоваться). С появлением сына вот эти профилактические слезы поставились на блокировку. И все, абсолютно все копится и я терплю. Ведь мама должна быть сильной, маме нельзя плакать, мама уже не ребёнок, чтоб лить слезы, мама ответственна. В груди уже тяжело, как это будто огромный снежный ком.
И я чувствую, будто это приведёт к какому-то взрыву в один момент.
Чувствую себя очерствевшей, без эмоциональной: будто не живу, а выживаю💔
Хотелось хоть где-то выговориться о том, что на душе❤️🩹
Комментарии
Так же, целый месяц просто слёзы и ужасная усталость, злость на мужа, что он живёт обычную жизнь, а я не могу полежать даже 5 минут и ночью почти не сплю
К психологу? А вообще установка что мама - кремень ведёт к нервным срывам и выгоранию, это на своем опыте😘
Разделяю ваши чувства 🙏🏻
Тоже был период когда чувствовала себя замороженной . Не могла ничего чувствовать , жизнь на автомате . Потому что если разрешишь себя чувства , то случится взрыв эмоциональный . И будет больно .
Я помню даже смотрела фильмы какие -то сентиментальные и меня вообще не трогало .
И при этом я чувствовала себя такой уязвимой.
Надеюсь это ваше состояние , как и в моем случат, носит временный характер 🙏🏻
Очень понимаю вас ((((