Как укрепить иммунитет всей семье: взрослым и детям

Сбалансированное питание, физическая активность, отдых, свежий воздух, исключение дефицитов. Мужу и себе беру витаминные комплексы для, мужчин/женщин Vitamir. Классные комплексы для общего укрепления

Я и муж принимаем витамины для иммунитета, я покупаю в аптекет от Нейчес Баунти "Эстер С" и хелат цинка. За последний год, тьфу тьфу, не болели)

Питание в первую очередь конечно. овощи, фрукты, мясо - говядина/постная свинина, кролик, субпродукты. Крупы разнообразные. Проверить гемоглобин, если низкий, то обязательно восполнять, иначе это чревато слабыми слизистыми, соответственно легко проникают инфекции.

Витамин Д.

И Полиоксидоний, можно взять в ампулах для инъекций и капать содержимое в нос одну ампулу разделяя на несколько раз в день ( по чуть чуть )

Закаливание, питание, вит д, у нас так, и это работает

Взрослому

ссылка

Детям такое даю

Омега ссылка

Д3 ссылка

А+С ссылка

Можно купить через сайт или в ближайшем магазине, если оформить бонусную карту на сайте, то вернется до 15% бонусами)

Питание,оно играет большую роль в укрепление иммунитет

Закрыть дефицит по витаминам и минералам

Закаливание 👌

Витамин С

Лимон+имбирь

Или

Ребёнку (мишки для иммунитета)