Как похудеть без диет и стресса: советы психолога и тренера

Здравствуйте дорогие мои)

Это зрело давно, и наконец меня уговорили это сделать те, кому я помогла начать путь.

За плечами 17 лет активного погружения в изучение психологии похудения, тренировочных техник с собственным весом и принципов правильного питания. Пережила собственный путь расставания с лишним весом, доказала на личном примере, что все возможно, если действовать грамотно и спокойно.

Именно поэтому решила создать новый Телеграм-канал @tochkaravnovesija для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы легко и комфортно. Здесь вы найдете только самое важное и проверенные знания.

✅ Концентрированная информация о правильном питании

✅ Подробные инструкции по безопасным и эффективным упражнениям

✅ Интересные подкасты с ведущими специалистами отрасли

Точка равновесия это:

- Здоровое снижение веса без диет и стресса.

- Разбираем продукты по гликемическому индексу, учимся есть осознанно, тренируемся с весом тела и работаем с психологией переедания.

В планах активно развивать канал.

Я буду рада видеть вас среди моих читателей, а так же получать от вас интересующие вопросы для их освещения.

Вес — следствие, равновесие — цель!

Канал бесплатный! Хочется поделиться с вами накопленным багажом и помочь желающим.