Как облегчить боль при симфизите: советы мам и лайфхаки
Можно ли как-то облегчить своё состояние при симфизите? Пока не уверенна что это оно, но лобковая кость болит невозможно, и мышцы или связки которые присоединяют ноги к тому же месту ноют жутко( Если раньше помогало просто расходиться и было сложно только вставать. То сейчас я уже не могу уснуть от боли, не могу снять штаны, трусы, сапоги, не могу далеко и быстро ходить( И вот с 17 числа я буду учавствовать в новогодней ярмарке, 4 дня нужно будет продержаться сидя, либо стоя с 10 до 17 часов. Может есть какие лайфхаки как облегчить свою жись?)) Может упражнения какие помогут
Комментарии
Спасибо большое за ответ! Ох держитесь, это действительно тяжело( Мне вчера нужно было пробежаться по магазинам, и я как самая умная решила что сейчас нацеплю бандаж и будет мне легче часок провести на ногах) Как же я ошиблась, через минут 40 скрючило так, что еле дошла до дома, аж затошнило от боли. Расстегнула бандаж в подъезде, минут 10 дома отдохнула и отпустило…капец, теперь вообще боюсь этих бандажей, ещё хуже мне сделал. И расходиться действительно не помогает, становится только хуже
Ноги и таз если болит , можно гель траумель
Хорошо помогает
Спасибо большое!Бандаж пока не особо облегчает, но возьму с собой обязательно его
Понимаю ) тоже самое, передвигаюсь только потихоньку, даже быстрый шаг доставляет боль и дискомфорт , молчу про легкий бег, я забыла что это. Одеваться , обуваться да-а-а-а то ещё приключение ! Только сидя и то аккуратно . расходиться мне не помогает, а наоборот усугубляет ситуацию, проверено, час погуляла на ногах , пол дня боли дикой было , пока не пролежала , отдохнула. Ничего по сути не поможет , только родить ) с младшей у меня так же было, только еще и щелкали кости. Но это не совсем симфизит , при именно симфизите там боль до искр из глаз и показания постельный режим, сидя делать все манипуляции по одеванию , раздеванию. А данная боль это предсимфизит я бы сказала, кости расходятся , это норма по сути, гинекологи что тогда мне говорили, что сейчас , что это абсолютно нормальное состояние , беречь себя и не ухудшать состояние , не стоять на одной ноге например и тп , иначе будет тот самый симфизит