Как меня задолбал этот вес, с лета я не могу уйти с эти 93 кг, сбрасываю до 93-92 и всё плюс кг
При том что я держусь, после 6 не ем, сладости не ем, хлеб не ем, соки не пью, колбасу не ем, короче я ниче не ем, может в обед могу больше углеводов съесть, перекусы стараюсь не делать, просто крик души. Клянусь руки опускаются.
@platki_hadi, @motivator.yu.so., в прошлом году ходила, все проверяла и гормоны и дефициты
Может нужно выяснить причину? Может быть связано с гормонами, с витаминами
Проверься на дефициты. Я также не могла скинуть 2-3 кг, а оказалось у меня д3 очень был понижен.