
Как я готовлюсь к новому году и решаю проблему целлюлита на ляжках.
Уже два дня я вечерами держусь и не ем после 18:00, когда не хочу. Т.е. у меня нет моральных перекусов. Животик не хочет, значит не ем. Я такое часто практикую, но тут прям буду каждый день до НГ. Сериальчик под воду смотрю 😂
Устроила себе марафон, будет длиться он до выезда в Питер, почти до НГ. Махи ногами и приседания балерины.
Я: такс, по 100 махов каждой ногой в бок и по 100 назад. Но после 40 свело жопу и я остановилась на 50-ти. 😂 Все по 50, норм вроде. Приседаний тоже 50. Подход один. Пока без перебора, чтобы не передумать в пользу еды.
Пузо сошло почти на нет за два дня. Чему я очень рада, но мне бы ляхи. Ляхи нужны подтянутые и более худые. Тем более, что на новый год я буду жрать. А к имеющимся ляхам уже не надо прибавлять жир.
Пи.си. :
Начало: 65.0
День 2: 64.4
День 3: 63.7
@zane_beauty, Readaeer Скалка, Массажер Антицеллюлитный
ссылка
Я сначала ею массирую себя минут 20-30, потом сухой щеткой прохожусь BeautyWay Щетка для сухого массажа антицеллюлитная
ссылка
Потом контрастный душ и крем или сыворотку от целлюлита.
Либо каждый день, либо через день.
Особенный кайф после трудового дня 👌🏻
Массаж добавить, обертывания. Я вот скалку себе массажную взяла, оч хорошо сгоняет отеки. И за две недели как будто и ноги без целлюлита уже