Как облегчить симптомы горной болезни: советы опытных мам

На третьи сутки пребывания в горах я ощутила на себе симптомы горной болезни, это пипец, девочки, кто сталкивался, тот знает как это неприятно😂

Вопрос знатокам, кто имеет опыт в этих делах, как облегчить состояние? Хотя бы дикое головокружение убрать, меня шатает во все стороны, я хочу идти кататься, а не валяться в номере😆