Что делать, если прихватило шею и не могу шевелить головой

Что можно сделать , если прихватило шею , с утра мне очень плохо никак не могу шевелить головой , садится , вставать , прихватило шею это какой ужас , намазала фастумгель не проходит , какую то мазь мама дала , тоже не помогло , может укол можно сделать или к врачу сходить , еще один день с такой болью не вынесу 🗿