Девочки кто-то ходит на занятия для беременных? Посоветуйте в Москве. Сейчас 7 недель, как узнала, что беремена, сразу бросила и растяжку и пилатес. Но везде пишут, что нужна физическая активность во время беременности. Может кто ходит куда заниматься. #первыйпост
Милые дамы, поделитесь историями. 🙌🏼 Вы ходили на работу добросовестно когда забеременели? Как себя чувствовали? Брали ли больничные? И какой у вас при этом всем был график? В общем расскажите Ваши отзывы о работе при беременности.
Кто за всю беременность ни разу не ходил на занятия для беременных ?
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Девочки, кто ходил или ходит на курсы для беременных, расскажите, зачем это надо?🤷🏼 ♀
Мама·
Мама троих детей
Я в зал ходила до конца 7 месяца
Alya·
Мама сына (6 лет), беременна (30 нед.)
Как до беременности ходили так можете и продолжать. Та нагрузка которая была до нормально будет и в беременность.
Анастасия·
В ожидании первенца
Если вы рассматриваете онлайн для себя, могу посоветовать на фитстарсе занятия йогой для беременных, я покупала отдельно программы, чтобы годовую подписку не брать. До беременности занималась йогой, но не стабильно. То что в инете попадается, какая то фигня, такие позы, что у меня тонус появляется, хотя пишут для беременных. А вот на фитстарсе мне прям зашло, спине облегчение, минут 20-30 они, 4 программы вроде (по моему еще что то кроме йоги для б).
Юлия··
Мама подростка, беременна (9 нед.)
Буду благодарна, если посоветуете
Анастасия··
В ожидании первенца
не могу ссылкой поделиться, у нас интернет глушат, ничего не работает кроме вк и этого приложения😅
Можете зайти к ним на сайт и в поддержку написать, спросить как оплатить отдельно программу. Я покупала в прошлом месяце за 400 руб вроде на 40 дней доступ к тренировкам. Там есть и других много. Раньше у меня от работы была подписка на все, а сейчас нет. Попросила мужа на рождение подарить подписку на всю жизнь на них🤣
Юлия··
Мама подростка, беременна (9 нед.)
спасибо🙏
Ksenia·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Можно еще в бассейн ходить)
Екатерина·
В ожидании первенца
Не бросайте пилатес и йогу, это наоборот полезно.
Просто аккуратнее ходите и прислушивайтесь к своим ощущениям, чтобы не перенапрягаться.
Как будет живот уже, избегайте давления на живот и сильные скручивания. В инете можно посмотреть как адаптироваться в беременность или перед занятием просто спросите у тренера.
Я хожу с первого месяца - все хорошо. Главное меру знать)