Что делать при перегуле у ребёнка 3,5 месяцев: как наладить режим

Девочкиии

Привет

Нам 3,5 месяца и у нас случился перегул, сбился режим, через какое время наладится????

До этого вб было 1,30-1,40 , стала просыпаться ночью в 4 , укачиваю и так каждый час до 8.00, на ночь уложить так истерика конкретная, теперь вб сделала 1,15 днем более менее, но, в ночь так просто 🔫

Когда все наладится?

Еще и скачок идет до конца года, а туда еще и регресс входит🔫🔫🔫

Но, я грешу на перегул все же

Потому что по поведению прям оно