Кето-диета для похудения: реально ли это так просто?

@buloshnaya, прям вот пару дней назад сдавала,отличные показатели

Уже была на кето когда сдавала

@buloshnaya, сестра тоже советовала их,надо будет попробовать

@buloshnaya, но я пью и б и д и омегу и магний все все сейчас

@cappuccinno, например рыба, вчера ела стейк семги, там углеводов 0, зато жиров и белка огого! Креветки, красное мясо, курица, ветчина из индейки - вкуснота невероятная

@cappuccinno, жульен конечно можно, главное сливки жирные самые, чем больше жира - тем меньше углеводов

Куриная грудка, шампиньоны, жирные сливки и моцарелла, там углеводов мелочь, а вот жиров и белка оч много, плюс вкусно невероятно

@cappuccinno, зелень имею ввиду всю зеленую растительность, салат айсберг, обычный латук (листья салата), кинза/укроп/петрушка, зеленый лучок, микс салата (очень люблю), капуста, пекинская капуста

Вы можете приготовить любой салат, с вкусными заправками, главное смотреть из чего делаете, состав решает

А как вы питались после кето? Сколько скинули? Сколько соблюдали?

Он от воздуха не возвращается же) Наверное и питание возобновили неправильное)?

впервые слышу, что бы от кето возвращался вес, сама сидела на этой диете и ни грамма не возвращалось, так же и подруги сидели на ней, и у них все хорошо :)

В моем кругу пока не было такого опыта, вы лично это пережили? Очень интересно, расскажите подробнее 🤍

Моя подруга скинула на кето 30кг, забеременела, правильно и здорово питалась, родила и даже при этом вновь не набрала

Мой брат родной на кето был почти год, какое тело он себе сделал шикарное, тоже года три прошло все хорошо, не набрал вообще, питается в свое удовольствие, но не обжираясь и не переедая

Мне кажется любой вес, после любого вида диеты вернется, если человек не поменял за это время свои пищевые привычки, если после диеты начнет объедаться сахаром, углеводами не зная границ

Почему не попробуете? Я так долго тянула, тянула и вот думаю зачееем, ради чего