Как планировать время маме: советы по балансу семьи и себя
Девочки , у меня давно возникли проблемы с планированием.
Мы и с психологом это разбираем периодически к этому возвращаемся. Все упирается в многозадачность... я как хорошо что супервумен 🦸♀️уже, а не супермен🦸♂️😅
Я понимаю, что в заботах о других мы способны часто забывать о своих потребностях, то о чем давно мечтали, но все как то некогда, времени не хватает.
Как вы планируете ваше время? Например проведение выходных: когда с семьей? когда выделяете время для самой себя? Как часто получается выходить одной без мужа, без детей?
Комментарии
Алена, а за какое время ты планируешь?
Например дела на выходные за неделю, за 2 недели? Я вот понимаю сейчас, что одно время была больше спонтанная, тк приходилось на тот период жить сегодняшним днем.
@noel-elastica.sexology, все детские движухи за месяц-2 недели, поскольку они обычно массовые и планируются коллективно.
Выезды куда-то типа к свекрови за 2 недели точно. Спонтанно тоже уже никуда не ходим, даже в кино, за неделю договариваемся.
Давно уже просто так никто не ходит в гости или просто погулять (толи люди такие стали, толи что, не знаю). И даже если с кем-то договариваться заранее и то не факт, что взрослый человек или подружка сможет.
@alena.sid, я думаю, может дело в перегрузе.
Раньше больше беззаботности, что ли было.
И да, люди более закрытые и уставшие, морально надо готовиться.
Очень очень тебя понимаю)))
Я несколько лет «прокачивала» у себя системность и планирование, систему приоритетов.
Очень мне помог «Дневник ленивой мамы» именно под те приоритеты и задачи, которые ты описываешь в посте. И вот это «колесо баланса», «пирамида потребностей» очень помогают понять и проанализировать свои (и не только) незакрытые или наоборот переполненные потребности.
Потом раскидать их по системе приоритетов Эйзенхауэра.
Много вела ежедневники. Потом свой личный для себя разработала. Последнее время уже не веду. Все в голове само на автомате работает))))