Как справиться с депривацией сна от детей и выйти из депрессии

Детки терроризируют

Я иной раз задумываюсь, почему и как я оказалась в депрессии. А тут ответ очевиден. Мои дети занимаются депривацией сна.

Время 2 часа ночи, средний сын скрипучим писком зарылао, что хочет пить, потом, что хочет банан, потом, что ему страшно спать отдельно, потом выдал, что хочет смотреть мультик. Своими писками и периодическими орами разбудил младшего. Включила мультик полнометражный, средний сын его посмотрел от и до. Включила, чтоб больше не ревел и я могла уложить младшего. Кооое как я уложила, а все потому что мелкий тоже решил, что будет спать со мной. Привык за время болезни, за несколько дней.

Я против, ибо я с ним не сплю , он крутится как юла и может банально упасть и свернуть шею.

Вот время 4 утра, мелкого уложила. У среднего шакончился мультик и по новой писк и ор. Заявление, что вообще то он хочет пойти готовить с папой кушать, вот прям сейчас.

Иииии вновь разбудил мелкого

Уложила я его к 6 утра обратно. Средний сам уснул где-то около 6 утра тоже

Спим.

Время 10.30

Проснулась старшая, будит меня, такая: я уже не сплю.

Я говорю мол хорошо.

Она: а вы почему спите все?!

😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😡😡😡я устала!!

P.S: мои родители согласились взять 2 старших к себе на выходные, 2 дня и 1 ночь. Но младшего оставить не у кого... Поэтому я отменила эту затею, больше геморроя будет отвезти туда их (соседний город)

Няня тоже не может взять.. Вот и все.

Вот и депрессия. Дети считают себя центром вселенной, каждый.

А я уже себя потеряла.

Последний месяц-два у меня состояние ничегонеделания.

Я не хочу ничего. Даже шевелиться. Мы питаемся полуфабрикатами. Иногда конечно я пересиливаю себя, недавно вот сделала заготовки-заморозки из курицы, котлеты там, отбивные, стрипсы.

Но сил на это у меня 0 .

Поскорее бы 16 декабря. Я иду к психотерапевту и очень надеюсь, что Атаракс мне заменят на антидепрессанты.