Плавание и аквааэробика для беременных: польза и личный опыт
Одним из лучших решений во время беременности- ходить в бассейн на аквааэробику для беременных и плавание. Активно двигаться в воде гораздо проще чем на суше, не болит таз, тело разгружается, а какой кайф после тренировки полежать на воде на плавучих колбасках, ну почти флоатинг)
Последние тренировки уже не могу сильно впахивать, тк при нагрузке начинается тонус или тренировочные, но на лайте продолжу ходить до самых родов!
Рекомендую)
Комментарии
Я вот хоть и знаю, что хаммам можно, но решила поосторожничать и ходить не стала, хотя он есть в басике)
@yanabarni, ну тут по самочувствию все ) каждому свое )
Клаааас🤩 Я тоже думала буду пузатенькая бегать на разные беременяшные спортики 😋
А фиг там - можно только лежать😅 Вот же…
Ну беременность- вещь такая, никогда не знаешь, как тебя жмыхнет, простите 😅 главное доносить здоровенького малыша 🥰
👍🏻я тоже хожу в бассейн и хамам :)