Как справиться со страхом перед родами в третью беременность

Просто какая в этот раз беременность у меня . И каждая отличается . Постоянно апатия , постоянно переживаю , боюсь . Переживаю за эти роды , за то как они пройдут , справлюсь ли я . Будет ли лучше или будет наоборот хуже . Но обратного пути нету . И я не одна которая беременна и я все это понимаю . Но не как не могу настроится , осталось совсем не много а страха все больше и больше . В третью беременность я себя успокаивала настраивалась , что все могут и я смогу , постоянно просила Всевышнего облегчить мне все . И Альхамдулиллах я быстро очень родила . Просто как подготовить свои мысли 😰🥹 Моя тетя как меня успокаивает ( говарит доченька не переживай схватки начнутся и там уже все быстренько и ты даже не поймешь 🥹🥹🥹) у моей тети нету своих детей и я у нее первая самая любимая , она вырастила меня и вложила много своей любви ко мне , но где я и где она моя поддержка в полтара тыщи км 🥹🥹🥹🥹🥹 как же не хватает рядом ее 😔