Как убрать живот после похудения: эффективные упражнения и советы
Девчатки, какие упражнения убирают лучше всего живот? Похудела на интервальном голодании на 8 кг, но живот не сдвинулся с места😐 Знакомая говорит, что нужны годы занятий, чтобы убрать живот, мол так легко он не уйдет. На фото «до» похудения, и что-то камера исказила фигуру, вышла худее, чем была на самом деле. Бока ушли немного, но живот такой же (((
Комментарии
Дома я начала заниматься тренировками если их можно назвать так, через ютуб канал 22x22, месяц занималась стабильно были изменения не большие , плюс не ела особо( на гв тоже) скоро поеду домой и буду продолжать заниматься
Годы занятий это точно не правда, достаточно просто через день упорно заниматься лениться ца деш и очень скоро заметите результат и дефицит калорий очень важен.
У вас опущение органов нет ? От него тоже какой бы худой не была живот выпирает
Можно на курс массажа записаться или на тренировки с тренером.
У самой остался живот после родов и по ночам начала немного есть. Тоже хочу записаться на массаж 💆🏻♀️
Хочу взяться за себя ото цифры на весах меня не радуют
Массаж малоэффективен без тренировок, сама ходила к хорошему массажисту пропускать ца еш, если только со спортом совмещать помогает.
Чтобы увидеть результаты нужно заниматься как минимум 3-4 месяца как знаю, но лучше что-то начать делать, чем ничего