Можно ли поднять попу и тело домашними тренировками?

Question

Домашними тренировками можно хорошо поднять тело и попу?

Ясмина · Answer

Можно

.:.:. · Answer

И главное правильная техника и питание

kakatata · Answer

Да, если заниматься стабильно, в неделю три раза. И тренировка должна быть не короткая типа 20 минут. А хотя бы 45-60. Не меньше. Но и не больше. И без больших перерывов между упражнениями. Тогда будет результат и очень быстро

A.. · Answer

Спасибо , так и буду делать тогда

Можно ли поднять попу и тело домашними тренировками?

Комментарии