Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
⚸ Víctoría Musé
⚸ Víctoría Musé
Мама сына (2 года)

5 шагов для снятия телесного напряжения и расслабления

1 из 2

` пять шагов для снятия телесного напряжения.

⚜️вдохни так, будто втягиваешь в себя удовольствие, а выдохни, словно выпускаешь все, что тянуло тебя вниз. медленно, томно и с ощущением, что каждая часть тела начинает таять.

⚜️положи ладонь туда, где больше всего зажато, и мягко надавливай, будто утешаешь и пробуждаешь себя одновременно. тепло твоих пальцев лучший афродизиак для усталых мышц.

⚜️совершай небольшие, плавные движения бедрами, плечами, животом. пусть это будет не упражнения, а естественные движения, растворяющие зажимы.

⚜️представь, что горячий расслабляющий свет скользит по тебе сверху вниз, обволакивая кожу своим теплом.

⚜️проведи кончиками пальцев по шее, ключицам, груди или внутренней стороне рук. медленно, будто пробуешь вкус своего прикосновения. дай телу сигнал: « теперь я могу расслабиться, сейчас мне приятно ».

моя муза, после этих шагов твое тело должно стать мягким, текучим и обрести легкость.

Почему родители поддерживают детей в движении квадроберы?

Новое движение квадроберы,господи какой ужас!я когда увидела,я офигела мягко сказать…там психиатр плачет в стороне,а когда и взрослые этим занимаются и одевают хвосты это вообще шок,дома видимо в спальне не хватает.почему родители поддерживают детей и покупают им эти лапы и тп,мне кажется колготки на голове вместо волос были лучше😆

Что делать, если ребёнок подавился?

Самый большой мой страх на работе- приехать к ребёнку на инородное тело верхних дыхательных путей. Это одно из самых опасных состояний, быстро приводящих к летальному исходу. Есть способ как можно попытаться помочь малышу до приезда скорой помощи. Кладёте ребёнка на животик на свое левое предплечье так, чтобы голова малыша находилась ниже уровня его тела. Правой рукой стучите между лопаток по направлению к голове, как бы выталкивая инородное тело. Если это не помогает, ребенок синеет и не дышит, переворачиваете ребенка на спину, голова ниже тела и стучите пальцами по средней трети грудины, опять же по направлению к голове. Если инородное тело вылетело, то ребёнок сразу сделает шумный вдох и начнет розоветь, заплачет. До всех этих манипуляций вызовите скорую помощь. Когда ребенок давится-это другое, большой кусок пищи улетает в пищевод и его сложно сразу проглотить. Это неприятно, но не смертельно, а вот если что-то попало в трахею, то нарушается именно дыхание и если просвет трахеи перекрыт полностью, то и воздуху не пройти. Я ещё не люблю кожуру от яблок, она может прилипнуть к слизистой трахеи и избавиться от неё будет сложнее, чем от кусочка чего-либо. Детей старше года можно положить на свою ногу, на колено, голова ниже уровня тела, лицом вниз, и точно также стучать между лопаток по направлению к голове. Скину ссылку на видео, как правильно оказывать помощь. И лучше всё это знать в теории, чем использовать на практике. https://vk.com/video-35043897_456239390?list=21b8de8f084f9da48a #страна03

Девочки, если сам шарик живота расслаблен и мягкий, но ощущение месячных то нахлынет, то отпустит - это…

Девочки, если сам шарик живота расслаблен и мягкий, но ощущение месячных то нахлынет, то отпустит - это гипертонус/тренировочные/угроза какая-то? Ощущается только внизу. От изменения положения тела не проходит.

Страхи матери

Ты однажды придёшь не один. За плечом твоим будет она. Я накрою на стол. Посидим. Где-то ходит твоя, сын, жена. Может, в школу, а может, под стол, не касаясь его головой. Это будет похоже на сон: ты ее приведёшь к нам домой, басовитый и выше меня, с той же ямкой на левой щеке. Я боюсь ее, сын, как огня. Той ладошки в твоей, сын, руке, тех немного испуганных глаз - что прикажешь мне им отвечать? И твоих неестественных фраз. Так боюсь - начинают дрожать мои пальцы при мысли о том, как однажды придёшь не один, а с невестой в родительский дом - ты, мой мальчик! Мой маленький сын! Ты ужасно торопишься жить. Ты пугающе быстро растёшь. Ты когда-нибудь станешь чужим, ты ту девочку в дом приведёшь, и она тебя, сын, украдёт, украдёт у меня навсегда. Время поездом мчится вперёд, пролетают перроны-года, сколько станций осталось нам - сто, или, может быть, только одна? Может, в школу, а может, под стол, где-то ходит твоя, сын, жена. #МальвинаМатрасова