Что помогает от запора на последнем месяце беременности
Блин, девочки как вы спасались от запора на последнем месяце беременности? Пью воду, ем конфеты с черносливом (может надо чистый чернослив?) стараюсь двигаться! Но ппц все равно запор🫣🫣🫣🫣 клизму Микролакс даже ставила, но их часто нельзя использовать! Как быть то? Из-за того что в туалет по большому не могу сходить ,живот начинает побаливать и тяжело организму становиться 🤦
Помогите советом пожалуйста 🙏🙏🙏
Комментарии
Дюфалак пила, он на день третий помогает, можно форлакс, клетчатку. Это все нужно постоянно пить, если есть проблема, разово не поможет+питание+вода
Столовая ложка хорошего растительного масла натощак и мягко сходите
Форлакс как по мне обсолютно бесполезный(еще и противный)..эффект через 4 дня только был. Дюфалак та же история, он КАК БУДТО БЫ бесполезный, эффект тоже был только через дней 4-5 а это ту мач я считаю когда уже все тяжко и хочется сходить в туалет по хорошему и освободить все.
Больше клетчатки ешьте, больше жидкости, мне дюфалак врач говорила пить курсом
Ну во первых исключить ВСЕ мучное, сладкое и урезать углеводы(особенно макароны). Много воды, овощей сырых и вареных или на пару, много зелени и фрукты зеленые (груши, яблоки и киви),покровская вода(есть на озон, я покупаю по 6 штук всегда).
Вторую беременность всю мучалась с запорами, хотя ела один раз в день(из-за токсикоза он был до 8 месяцев)получается особенность такая была. Сейчас в эту беременность так же мучали запоры, НЕ ПОМОГЛО НИЧЕГО ОБСОЛЮТНО(организму надо было время и адаптацию) в 23 недели все само ушла и стабильно каждый день хожу.
Жиры, жидкость, отграничение простых углеводов.
Спасибо большое, свеклы тоже сегодня купила, буду тогда салат делать 😊
@mam.love, руккола и олив масло к ней- прекрасны!) если еще есть козий сыр и орешки- идеально)
Ооо как, а мне говорили что его нужно больше есть, так как он помогает по-большому сходить 🫣🫣🫣
Ооо даже не подумала об этом, яблоки часто ем, но я так понимаю они ближе к железу.
Спасибо🌷
Спасибо, мучного стараюсь поменьше, нооо бывает перебор 😁🫣
Киви и груши в сыром виде, мне очень помогали
Побольше воды, конечно тоже
Горячую воду пила прям кружками, помогало