Как набрать белок: лайфхаки и рецепты с Экспонентой
Пытаюсь добирать белок, но крайне тяжело идет
Экспонента мой спаситель в течении дня, может есть какие то «лайфхаки» ? Или рецепты с максбетом по белку
Мои вариации с завтраком, но уже как то хреново от этих яиц
Думаю на вафли попробовать уйти
Комментарии
Ого, вариантов подкинули не мало!
Спасибо, завтра задегустирую коктейль 🫶
Вообще невкусный , покупала и американские (с примесями - орео и тд) - все равно не очень
Может знаете какой нибудь, где привкус минимальный ?
С молоком разводила, с водой вообще атас
Колбаса из курицы или утки. Морепродукты в любом виде. Кальмары.
Точно, морепродуктами можно разбавить !
Курицу в обычном виде вообще никак на данный момент 🤢
Можно попробовать ее замаскировать
Вафли 🧇 не делаете дома?
@dr.sophia, а мне не где их делать))) есть ветчина или колбаса из утки в ярче. Там состав хороший