Быстрая фаза сна у новорожденных: признаки и важность для развития

Быстрая фаза сна новорожденного

Как выглядит и зачем нужна?

Это главная и преобладающая фаза

сна в первые месяцы жизни. Ее легко узнать по следующим признакам:

• Движение глаз: Глазные яблоки активно двигаются, глаза могут приоткрываться

• Дыхание: Может быть поверхностным, быстрым, с паузами.

• Двигательная активность:

Вздрагивания, подергивания ручек, ножек, пальцев, изменение мимики (улыбки, гримасы).

• Звуки: Постанывание, хныканье, всхлипывания.

• Сосательные движения: Как будто ребенок сосет во сне.

• Легкое пробуждение: В эту фазу ребенок просыпается очень легко.

Зачем это нужно?

• Созревание мозга: Это самый важный пункт. В этой фазе происходит колоссальная нейронная активность - формируются и укрепляются связи между нервными клетками, обрабатывается информация, полученная в периоды бодрствования.

• Развитие нервной системы:

Подергивания и движения - это настройка моторных нервных путей.

• Терморегуляция и вегетативный контроль: Мозг учится регулировать дыхание, сердечный ритм и другие базовые функции.

• Обработка эмоций и памяти:

Закладываются основы для эмоционального развития.

• Синтез нейромедиаторов и гормонов роста.

Эволюционный смысл:

Такое большое количество активного сна - это компромисс. Мозг ребенка должен развиваться феноменальными темпами, но он не может быть постоянно активным в бодрствовании, так как это требует огромного количества энергии. Быстрый сон - это «рабочая мастерская» мозга в безопасном режиме, когда тело практически обездвижено (хотя и подергивается), но мозг работает на полную мощность.