Какой посоветуете кальций (только не в комплексе витаминов), чтобы можно было просто выпить, а не разжевывать ?
Кальцемин эффективный и проверенный. А ещё нужно поддерживать вит Д3,чтобы не уйти в дефицит. Он для лучшего усвоения Кальция как раз